0 ratings
منتج #:
87996416
تدريب السجناء: تدريب عضلات وزن الجسم في نهاية المطاف للحصول على قوة ساحقة غلاف
منتج #:
87996416
LYD 146
Price Details
Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )
*All items will import from JP
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر Japan
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, يونيو 24
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
عندما ترتدي المحتوى، ستعرف الكثير عن تمارين الكاليستيك أكثر من مدربك الشخصي العادي.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف أمن
منتجات أصلية %100
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
مايفيد
التركيز على وزن الجسم
تركز طريقة التدريب هذه على تمارين وزن الجسم، مما يجعلها في متناول الجميع، بغض النظر عن إمكانية الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية أو المعدات، مما يسمح للمستخدمين ببناء القوة بشكل فعال في المنزل.
إصلاح القوة
تم تصميم هذا الكتاب لتحقيق مكاسب كبيرة في القوة، حيث يعلم المستخدمين تقنيات وزن الجسم المتقدمة التي تؤدي إلى التغلب على القوة، وهو مثالي لأولئك الذين يسعون إلى أداء بدني استثنائي.
سهولة الوصول
بفضل تنسيقه الورقي، يعد هذا الكتاب مناسبًا للتدريب أثناء التنقل، مما يسمح للقراء بالرجوع إلى التدريبات في أي وقت، مما يضمن ممارسة متسقة دون عوائق.
تفاصيل المنتج
| الناشر | CEu30e1u30c7u30a3u30a2u30cfu30a6u30b9 |
| تاريخ النشر | 28 يوليو 2017 |
| لغة | ياباني |
| طول الطباعة | 328 صفحة |
| ردمك -10 | 4484171066 |
| ردمك -13 | 978-4484171067 |
| وزن العنصر | 420 جم |
| الأبعاد | 5.83 x 0.94 x 8.31 بوصة (14.8 x 2.4 x 21.1 سم) |
| بلد المنشأ | سيتم استيراد هذا العنصر من اليابان |
| التاريخ الأول متاح | 23 أبريل 2021 |
| ما في الصندوق | Prisoner Training: The Ultimate... For more details, please check description/product details |
من يجب أن يشتري؟
-
عشاق اللياقة البدنية
الأفراد الذين يتطلعون إلى تعزيز أساليب تدريب وزن الجسم وتحقيق قوة كبيرة دون الحاجة إلى معدات رياضية.
-
المستخدمون المهتمون بالميزانية
الأشخاص الذين يريدون نظام لياقة بدنية فعال دون التكاليف المرتبطة بعضوية صالة الألعاب الرياضية أو المعدات باهظة الثمن.
-
الباحثون عن التمارين المنزلية
يمكن لأولئك الذين يفضلون ممارسة التمارين الرياضية في المنزل الاستفادة من تقنيات وزن الجسم المفصلة في الكتاب.
-
الرافعات المتقدمة
قد لا يجد الرياضيون ذوو الخبرة الذين يبحثون عن طرق تدريب معقدة المحتوى صعبًا أو مناسبًا لاحتياجاتهم.
-
المستخدمون المقيدون بالفضاء
قد يواجه المستخدمون الذين لديهم مساحة كافية لأداء تمارين وزن الجسم صعوبة في تنفيذ التمارين المقترحة بشكل فعال.
-
الباحثون عن الأهداف المحددة
قد لا يجد الأفراد الذين لديهم أهداف لياقة بدنية محددة مثل كمال الأجسام أو رفع الأثقال أن التركيز على تدريب وزن الجسم كافٍ.
وصف المنتج
تدريب السجناء: تدريب عضلات وزن الجسم في نهاية المطاف للحصول على قوة ساحقة غلاف الكتاب Tankobon Softcover – 28 يوليو 2017
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
هل هذا الدليل مناسب للمبتدئين?
إجابه: نعم، يبدأ الأمر بتمارين أساسية مثل تمارين الضغط على الحائط، مما يجعله مثاليًا للمبتدئين. -
سؤال:
ماذا لو تعرضت لإصابة؟
إجابه: يتضمن الدليل الاختلافات وخيارات إعادة التأهيل، خاصة في قسم تمرين الضغط المنحدر. -
سؤال:
هل سيساعدني هذا في تحقيق تمرين الضغط بذراع واحدة؟
إجابه: نعم، يوفر الدليل تمارين مهمة مصممة لبناء القوة لإتقان تمارين الضغط بذراع واحدة.
ポール・ウェイド , 山田雅久 (Translator) مراجعة تحريرية
**** تدريب السجناء: التدريب النهائي لعضلات وزن الجسم لاكتساب قوة ساحقة هو مورد حاسوبي لأي شخص يتطلع إلى تحسين نظام تدريب القوة الخاص به من خلال تمارين الجمباز. أعرب العملاء، بدءًا من رافعي الأثقال الموسميين إلى المبتدئين في تمارين وزن الجسم، عن حماسهم الجديد بعد استكشاف المفاهيم الموضحة في هذا الكتاب. أفاد الكثيرون أن مبادئ وتقنيات وبرامج التمرين تختلف بشكل ملحوظ عن تدريب الأثقال التقليدي، مما يوفر منظورًا جديدًا أدى إلى تحولات كبيرة في نهج اللياقة البدنية الخاص بهم. تم تصميم الكتاب ليناسب مستويات الخبرة المختلفة، وينظم التمارين في خطوات واضحة من المبتدئ إلى المتقدم. يتيح هذا التقسيم المدروس للمستخدمين العثور على نقطة دخول مناسبة، على الرغم من أن البعض أشار إلى أهمية تكييف تقدمهم للحفاظ على الحافز، خاصة عند مواجهة تحديات في تمارين معينة. الموضوع الثابت هو فائدة التنفيذ الأقل والأكثر تعمدًا للحركات، وتعزيز الشكل الأفضل وتقليل خطر الإصابة. وأشاد القراء أيضًا بالمؤلف لأنه يجمع بين أساليب التدريب المتكاملة وأسلوب السرد الجذاب. يتردد صدى النثر الممتع والممتع من الناحية الجمالية لدى الكثيرين، مما يشير إلى أن القراءة عن اللياقة البدنية يمكن أن تكون مجزية تمامًا مثل ممارستها. في نهاية المطاف، أفاد أولئك الذين انتقلوا من التدريبات المعتمدة على الآلات إلى مسارات وزن الجسم بتحسن حالتهم العامة، حيث وجدوا أن التدريب الذاتي لا يخفف الراحة فحسب، بل يتماشى أيضًا بشكل جيد مع الأهداف الشخصية، سواء كان المرء يطمح إلى بنية جسدية "مرتبطة بالعضلات" أم لا. باختصار، يبدو هذا الكتاب بمثابة قراءة تحويلية لعشاق اللياقة البدنية، فهو لا يوفر دليلاً للتمرين فحسب، بل يوفر أيضًا فلسفة القوة التي تجذب جمهورًا واسعًا. **
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- هيكل شامل بمستويات واضحة للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين.
- نهج جديد لتدريب القوة من خلال تمارين الجمباز، وتحدي معتقدات تدريب الأثقال التقليدية.
- التركيز على إيقاع الحركة المتحكم فيه يزيد من الشكل ويساعد في الوقاية من الإصابات.
- نثر جذاب ومكتوب بشكل جيد يضيف قيمة جمالية لرحلة اللياقة البدنية.
- يشجع القدرة على التكيف في تقدم التدريب للحفاظ على الحافز.
سلبيات
- قد يبدو أكثر ملاءمة للأفراد الذين لديهم بعض الخبرة العضلية الموجودة مسبقًا.
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
LYD 146
اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, يونيو 24
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- ?? 日本語 ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??
- ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? .
- ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??
- ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? .
- ゙ ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??
- 〇 ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??