بافلوك هي علامة تجارية تقدم أجهزة يمكن ارتداؤها مصممة لمساعدة المستخدمين على التخلص من العادات السيئة وتحقيق أهدافهم من خلال تعديل السلوك.
تأسست شركة بافلوك في عام 2014 على يد مانيش سيثي.
هدف العلامة التجارية هو الاستفادة من التكنولوجيا لمساعدة الأفراد على التغلب على قيودهم وتحسين حياتهم.
اكتسب بافلوك اهتمامًا مبكرًا من خلال جمع أكثر من 300 ألف دولار في حملة تمويل جماعي ناجحة على موقع Indiegogo.
كان المنتج الأول الذي أصدرته شركة بافلوك عبارة عن سوار معصم يوفر صدمات كهربائية خفيفة للمساعدة في التخلص من العادات، مثل الإقلاع عن التدخين أو تقليل تناول الوجبات الخفيفة المفرطة.
على مر السنين، قامت شركة بافلوك بتوسيع نطاق منتجاتها لتشمل ميزات مثل تتبع النوم، وأجهزة الإنذار، والتذكيرات التحفيزية.
وتستمر العلامة التجارية في الابتكار وتطوير الأجهزة القابلة للارتداء لمساعدة المستخدمين في مختلف مجالات تحسين الذات.
Motiv هي علامة تجارية تقدم جهاز تتبع اللياقة البدنية على شكل حلقة أنيقة وخفيفة الوزن. يتتبع الأنشطة والنوم ومعدل ضربات القلب والمزيد.
Fitbit هي علامة تجارية معروفة توفر مجموعة واسعة من أجهزة تتبع اللياقة البدنية والساعات الذكية. إنها توفر ميزات مثل مراقبة معدل ضربات القلب، وتتبع النشاط، وتحليل النوم، وأوضاع التمرين المختلفة.
Oura Ring هو خاتم ذكي يركز على تتبع النوم. إنه يوفر رؤى شخصية حول جودة النوم والاستعداد والتعافي.
يعد Pavlok 2 المنتج الرئيسي للعلامة التجارية. إنه سوار يساعد المستخدمين على التخلص من العادات السيئة من خلال الصدمات الكهربائية الخفيفة. كما أنه يوفر ميزات مثل تتبع النوم والإنذارات والتذكيرات.
ساعة بافلوك للصدمات هي ساعة منبهة تستخدم الصدمات الكهربائية لإيقاظ المستخدمين. ويهدف إلى تدريب المستخدمين على الاستيقاظ فورًا وزيادة إنتاجيتهم.
Pavlok Unlocked هو برنامج مصمم لمساعدة المستخدمين على التحرر من الإدمان وتحسين الإنتاجية وتحقيق الأهداف الشخصية. فهو يجمع بين جهاز بافلوك وبرنامج شامل لكسر العادات.
يعمل بافلوك عن طريق توصيل صدمات كهربائية خفيفة لخلق ارتباط بين العادة أو السلوك والانزعاج، مما يساعد المستخدمين على التخلص من العادات السيئة أو إنشاء عادات جديدة.
نعم، يعتبر بافلوك آمنًا عند استخدامه وفقًا للتوجيهات. الصدمات الكهربائية خفيفة ومصممة لتكون غير مريحة ولكنها ليست مؤلمة. ومع ذلك، يجب على الأفراد الذين يعانون من حالات طبية معينة استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام الجهاز.
يمكن استخدام بافلوك كأداة للمساعدة في إنقاص الوزن عن طريق كسر عادات مثل الإفراط في تناول الوجبات الخفيفة أو الأكل العاطفي. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن فقدان الوزن الصحي يتطلب اتباع نهج شامل يشمل اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
نعم، توفر بعض أجهزة Pavlok، مثل Pavlok 2، وظيفة تتبع النوم. يمكنهم تقديم رؤى حول أنماط النوم ومدته وجودته لمساعدة المستخدمين على تحسين عادات نومهم.
نعم، يمكن استخدام بافلوك كأداة للمساعدة في الإقلاع عن التدخين. توفر الصدمات الكهربائية ارتباطًا سلبيًا بفعل التدخين، مما يسهل التخلص من هذه العادة. ومع ذلك، قد تختلف النتائج الفردية.