Jumpsoles هو نوع من المنصات الرياضية المصممة ليتم ارتداؤها تحت الأحذية لتحسين أداء القفز العمودي وخفة الحركة لدى الرياضيين. يزعمون أنهم يزيدون من قوة الساق والكاحل، ويقللون من وقت ملامسة الأرض، ويزيدون من القدرة الانفجارية.
تم تقديم Jumpsoles لأول مرة في عام 1988 من قبل Calzaturificio Piva، وهو صانع أحذية إيطالي.
اكتسب المنتج شعبية كبيرة بين لاعبي كرة السلة في تسعينيات القرن العشرين.
ومنذ ذلك الحين، استحوذت شركة أمريكية على الشركة، وهي مستمرة في إنتاج وتسويق أحذية Jumpsoles.
أحذية القوة هي أحذية تدريب مشابهة لأحذية القفز المصممة لتحسين أداء القفز العمودي وقوة الجزء السفلي من الجسم.
VertShock هو برنامج تدريبي يدعي أنه يساعد الرياضيين على إضافة بوصات إلى قفزتهم العمودية دون استخدام المعدات أو الأحذية.
BoingVERT هو برنامج تدريبي آخر يزعم أنه ساعد أكثر من 100 ألف رياضي على زيادة قفزاتهم العمودية.
تم تصميم نعل القفز الأصلي ليتم ارتداؤه تحت الأحذية لتحسين أداء القفز العمودي.
مجموعة متنوعة من Jumpsoles التي تضيف أجهزة استشعار صغيرة للمساعدة في تحسين التوازن والتنسيق.
أحذية القفز مع التركيز على التدريب القفزي لتحسين القدرة على الانفجار وخفة الحركة والسرعة.
هناك آراء متباينة بين المستخدمين، لكن بعض الرياضيين أفادوا بأنهم لاحظوا تحسنًا كبيرًا في قفزهم العمودي ورشاقتهم بشكل عام بعد استخدام Jumpsoles بشكل منتظم.
نعم، يمكن استخدام Jumpsoles لتحسين الأداء في أي رياضة تتطلب حركات وسرعة متفجرة، مثل كرة القدم والكرة الطائرة وكرة القدم.
كما هو الحال مع أي معدات تدريب، من المهم استخدام Jumpsoles بشكل صحيح وضمن مستوى اللياقة البدنية لمنع الإصابات. يُنصح باستشارة مدرب أو طبيب قبل البدء بأي برنامج تدريبي جديد.
يوصى باستخدام Jumpsoles لمدة 10-20 دقيقة يوميًا، 2-3 مرات في الأسبوع، وزيادة الوقت والتكرار تدريجيًا بمرور الوقت.
تأتي أحذية القفز بأحجام صغيرة (المقاسات 5-7)، ومتوسطة (المقاسات 8-10)، وكبيرة (المقاسات 11-14). من المستحسن اختيار المقاس الذي يتوافق مع مقاس الحذاء للحصول على ملاءمة مريحة.